رویشگاه های کرفس


تصفیه خون: پا ازی خون و صاف شدن آن ( تمیز خون ) نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست و مو و سلامتی افراد دارد شما می توانید هر کدام از نسخه های زیر را که میخواهید برای صاف خون خود انتخاب کرده و از عطاری تهیه کنید.
۱- قسمتهای مختلف گیاه زرشک: مقدار ۸ الی ۱۶ گرم از زرشک را در یک لیوان آب جوش ریخته مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا اصف کرده روزی دو بار میل کنید . ( اگر فشار خون شما خیلی پایین است از این نسخه استفاده نکنید) ۲- تمام گیاه شاهتره :مقدر مصرف : ۲ تا ۴ گرم . طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید.
3- برگ و گل گیاه گل قاصدک :مقدر مصرف : ۳ تا ۶ گرم.طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید.
4-تمام گیاه گزنه :مقدر مصرف : ۲ تا ۴ گرم. مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید.
5-میوه عناب:مقدر مصرف : ۱۰ تا ۲۰ دانه.طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید.
6- دارو : تمام گیاه گلدار بنفشه :مقدار مصرف : ۲ تا ۴ گرم.طرز تهیه : مقدر فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید.
برای تمیز و تصفیه خون خود می توانید از آب زرشک ، شاه توت ، انار ترش ، تمشک ، کاهو ، طالبی ، شاهی ، شاه تره و عرق آن ، کاسنی ، عناب ، زردچوبه ، کرفس ، هندوانه ، لیمو ترش و آب آن ، یونجه و عرق آن، انواع مرکبات استفاده کنید. سلامت پوست و تمیزی خون:
خون سالم و پاک علاوه بر سلامت ، زیبائی چهره و شاد را نیز به همراه دارد . بعضی اوقات به دلایل مختلف غذائی و هوا ترکیب خون بهم می خورد و به اصطلاح خون کثیف می شود که علامت آن کدر شدن پوست و جوش های مختلف و گاهی مواقع ح مضطرب و عصبی بودن را همراه دارد . معمولا ایام عید که مصرف آجیل و شیرینی بین مردم بیشتر است ، این عارضه گریبانگیر افراد با سنین مختلف می شود .
برای تمیز و تصفیه خون خود می توانید از آب زرشک ، شاه توت ، انار ترش ، تمشک ، کاهو ، طالبی ، شاهی ، شاه تره و عرق آن ، کاسنی ، عناب ، زردچوبه ، کرفس ، هندوانه ، لیمو ترش و آب آن ، یونجه و عرق آن، انواع مرکبات استفاده کنید .
برای تهیۀ آب زرشک سعی کنید برای حفظ سایر خواص آن از جوشاندن آن خودداری کنید . همان خیس یک روز در آب ولرم و مصرف آن به طور ناشتا کافی خواهد بود . برای این منظور یک لیوان زرشک را در دو لیوان آب خیس کنید و یک روز بعد روزی نصف لیوان از آن میل کنید .
هر از چند گاهی مقداری خون اهدا کنید که خود موجب تولید خون تازه و سالم می شود .
روش سنتی حجامت نیز برای این منظور اثر قابل توجهی دارد که بهترین زمان برای این کار در تغییر فصل است یعنی اوایل بهار یا پاییز برای این کار اقدام کنید .
پاک سازی کلیه با گیاهان:
پس از گذشت سالها ، کلیه های ما که همانند ی قوی عمل می کند ، خون را با دفع نمک ، سموم ، سنگ و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما شده ، و رسوبات را در یک جا جمع می کند.
کلیه های ما نیاز شدیدی به مراقبت دارند که حالا نوبت آن رسیده است این یک روش بسیار ساده و آسان است.
ابتدا یک دسته جعفری یا گشنیز (برگ) کاملاً شسته و سپس آن را در تکه های کوچک خورد کرده و آن را در یک قابلمه بریزید ، آب تمیز(تصفیه شده) اضافه کرده و بگذارید به مدت ده دقیقه بجوشد و سپس اجازه دهید تا کاملاً خنک شود بعد آنرا صاف کنید و در یک بطری ریخته و در یخچال گذارده تا خنک شود.
حال با نوشیدن یک لیوان از این معجون در هر روز شما متوجه خواهید شد که تمام نمک و سموم انباشته شده در کلیه شما خارج می شود.
جعفری و گشنیز به عنوان بهترین تمیز کننده طبیعی کلیه در جهان شناخته می شود منبع: بانک اطلاعات داروهای گیاهی و گیاهان
فرناز زرساز مشاور تغذیه و رژیم درمانی
و ...

رازیانه به عنوان یک هضم کننده عالی برای از بین بردن درد شکمی، گاز و نفخ است . ساقه تازه رازیانه را می توان شبیه به کرفس خورد، دانه رازیانه طعم معطر و دوست داشتنی برای ماهی و غذاهای دیگر است . اگر با خوردن سبزیجاتی ، مانند کلم، مشکل هضم دارید سعی کنید دانه رازیانه اضافه کنید

خواص رازیانه را میشناسید؟
◄ در انتهای پست طریقه دم رازیانه توضیح داده شده …

نام انگلیسی : fennel
نام علمی : foeniculum vulgare

1) رازیانه اثر زیاد کننده ی. مواد لازم: ریسوتو: صد گرم فلفل قرمز د شده: دو عدد فیله مرغ: سه عدد خامه: 50 گرم پودر سیر: یک قاشق چای خوری سس گوجه: پنج قاشق سوپ خوری نمک و فلفل: به میزان لازم گوجه رنده شده: دو عدد ساقه کرفس رنده شده: دو قاشق سوپ خوری هویج رنده شده: یک قاشق سوپ خوری سیر رنده شده: دو حبه طرز تهیه: ریسوتو را در آب جوش با کمی نمک و روغن می پزیم تا نرم و درشت شود. در این زمان فیله مرغ را با پودر سیر، فلفل و نمک، طعم دار کرده و با دو قاشق روغن تفت داده و در آ خامه را اضافه میکنیم و به مدت یک دقیقه حرارت میدهیم تا خامه جذب آن شود. سپس از روی حرارت برمی داریم. مواد رنده شده را با سس گوجه فرنگی مخلوط کرده روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا سس غلیظی درست شود. ریسوتوی پخته شده را آب کش کرده و با فیله مرغ و سس گوجه فرنگی مخلوط میکنیم. فلفل قرمز را اضافه کرده حرارت میدهیم تا مواد کاملا یکدست و مخلوط شود. سپس در ظرف مناسب تزیین و سرو میکنیم. ریسوتو نوعی برنج دانه تپل مخصوص نواحی شمال ایتالیاست که به صورت دمی تهیه میشود و در کلیه فروشگاه های معتبر توزیع میشود. به جای آن میتوان از برنج نیمه دانه استفاده کرد. از مهمترین دلایل ایجاد سنگ صفرا می توان به مشکلات ژنتیکی و وراثتی، استعمال دخانیات، مصرف الکل، عفونت های مزمن، چاقی یا کاهش وزن سریع را نام برد یک متخصص طب سنتی درباره علت بروز سنگ کیسه صفرا گفت: معمولا رژیم غذایی نامناسب موجب اختلال در روند کار کبد شده و باعث می شود به جای صفرای رقیق، صفرای غلیظ تولید شود که این امر به مرور زمان منجر به تولید سنگ کیسه صفرا می شود این متخصص طب سنتی افزود: همچنین غذاهای پرچرب، مصرف بیش از حد تخم مرغ، عدم فعالی. مواد لازم برای پاستا ترتیلیونی ابتدا کره و روغن زیتون را داخل تابه ریخته تا گرم شود پیاز نگینی را اضافه می کنیم و کمی که رنگ آن طلایی شد فیله گوشت ریز شده را درون تابه می ریزیم و پس از فیله مرغ را اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا رنگ گوشت و مرغ عوض شود. (برای ترد و نرم شدن فیله گوساله از قبل آن را درون آبلیمو و نمک و فلفل و روغن زیتون و کمی کیوی رنده شده می خوابانیم اما برای فیله مرغ نیازی به کیوی نیست) وقتی آب گوشت کشیده شد قارچ های اسلایس شده را به موادمان اضافه می کنیم و با حرارت زیاد تفت می دهیم تا آب نیاندازد.طرز تهیه پاستا ترتیلیونی حالا پاستای آبکش شده را به مواد درون تابه افزوده و سس گوجه را به آنها اضافه می کنیم. (برای تهیه سس گوجه مخصوص گوجه فرنگی و کرفس و هویج را به همراه ریحان و کمی نمک و فلفل و زوغن زیتون می می کنیم و می گذاریم تا بجوشد و قوام پیدا کند) اینک سس خامه را نیز اضافه می کنیم و حدود یک قاشق مرباخوری از عصاره الیت گوشت و مرغ به همراه کمی نمک و فلفل به مواد می افزاییم و همه را با هم مخلوط کرده و می گذاریم تا کمی آب آن کشیده شود. اکنون پاستای آماده شده را درون ظرف مورد نظر ریخته و با لیمو ترش تزیین کرده و سرو می کنیم. ((غذاهایی که داراری طبع گرم و خشک هستند)) غذاها گوشت شتر-شتر مرغ-کبوتر-گنجشک-سرخ ی ها-فسنجان شیرین-عسل سبزیجات فلفل-سیر-پیاز- دل-جعفری-تره-شاهی-شوید-ترب-نعناع-تربچه-ترخون-کلم-ریحان –کرفس-بادمجان-پونه-آویشن میوه ها انگور-گردو-فندوق- ما-نارگیل-پسته-انبه رسیده روغنها روغن آفتابگردان-روغن زیتون ادویجات دارچین-میخک-زردچوبه-هل-جوز-فلفل-رازیانه-ز ل-زیره-زعفران- دل-نمک-گلپر متفرقه عسل-مربای بالنگ-قهوه-مربای بهار نارنج (وب سایت سلامت) تغذیه مناسب گروه خونی a شخصیت و خصوصیات رفتاری
از نظر طبایع با طبع سودا مطابقت دارد. علاقه به زندگی جمعی، پاک نهاد، مرتب، منظم، باهوش، حساس، پرشور، صبور، صلح طلب، شکاک و کینه توز، زودرنج، میانجی و گره گشا از خصوصیات بارز آنهاست. شکوفایی گروه خونی a در پیروی از رژیم غذایی گیاهی است. این افراد مستعد ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت هستند. همچنین اسید معده کمی دارند. مصرف لبنیات و تخم مرغ هم بهتر است محدود شود. شیر و پنیر سویا بهترین جانشین لبنیات برای آنهاست. آنها می توانند ماهی و حبوبات راجایگزین گوشت قرمز کنند.
غذاهای بسیار سودمند که نقش دارویی دارند
انواع ماهی، پنیر و شیر سویا، روغن زیتون، تخم کدو، حبوبات (لوبیا، عدس و…)، نان برنجی، جوانه گندم، کاهو، کلم برگ سبز، سیر، پیاز، ترب کوهی، شلغم، کدو حلوایی، کاسنی، اسفناج، زردآلو، انجیر، آلو، کشمش، توت سیاه، زغال اخته، لیمو، گیلاس، آناناس، آب کرفس و هندوانه، ز ل، سس سویا، بابونه، زا الک، چای سبز و …
خوراکی های قابل پرهیز (مگر اینکه با مصلح شان خورده شوند)
گوشت ، گوساله، کبک و سایر گوشت های قرمز، دل، جگر، لبنیات پر چرب، کره، پنیر خامه ای، بستنی، بادام هندی، لوبیا قرمز، ماکارونی، کلوچه، نان گندم، بادمجان، کلم قرمز و سفید، گوجه فرنگی، قارچ، موز، نارنگی، پرتقال، انبه، سرکه، سس مایونز، گزنه و چای. سایر گروه ها را در ادامه مطلب بخوانید... مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران نکته های آموزنده در مورد روزه داری و تغذیه مناسب در زمان افطار را تشریح کرد. به گزارش صبحانه، محمد احمدی مدیر کارگروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی ایران اظهار داشت: در زمان افطار طبق آداب ی مستحب است که ابتدا بخوانند و سپس افطار کنند، غیر از آن در صورتی است که ضعف بر فرد غلبه کرده باشد یا جمعی منتظر او باشند. به گفته وی افطار باید با غذای پاک و عاری از شبهات آغاز شود و باز روزه با مای حلال افطار ثوا. مرکبات مرکبات مثل پرتقال، سرشار از ویتامین c هستند. مطالعات نشان می دهد این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس زا را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اسفناج اسفناج به دلیل داشتن منیزیم در کاهش استرس موثر است. منیزیم کمک می کند سطح کورتیزول در بدن تنظیم شود. علاوه بر این کمبود منیزیم باعث سردرد و خستگی می شود که از علائم استرس هستند. ماهی های چرب برای کنترل کورتیزول و آدرنالین، ماهی های چرب بخورید. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی ها یافت می شوند، از بروز بیماری های قلبی پیشگیری کرده و با هجوم هورمون های استرس زا مقابله می کنند. چای سیاه تحقیقات نشان می دهد، مصرف چای سیاه (ترجیحا کمرنگ) به شما کمک می کند خیلی سریع تر از شرایط استرس زا دور شوید. اما قهوه می تواند میزان استرس را افزایش دهد. پسته پسته می تواند تاثیر هورمون های استرس زا را بر بدن کاهش دهد. آدرنالین فشار خون را افزایش می دهد و باعث می شود زمانی که تحت استرس هستید، ضربان قلب شما افزایش یابد. خوردن یک مشت پسته در هر روز می تواند فشار خون را کاهش دهد و در نتیجه اثر ترشح آدرنالین را نیز کم کند. بادام بادام سرشار از ویتامین های مفید است؛ از جمله ویتامین e که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و ویتامین های گروه b که بدن را در برابر حملات استرس زا انعطاف پذیر و آماده می کند. برای این که از فواید این ماده غذایی بهره مند شوید، هر روز مقداری بادام بخورید. سبزیجات خام مصرف سبزیجات ترد و خام می تواند با اثرات منفی استرس مقابله کند. جویدن کرفس یا هویج خام به رها شدن گرفتگی فک ها در مواقع استرس کمک می کند و در نتیجه سردردهای عصبی را کاهش می دهد. شیر یکی دیگر از راه های کاهش استرس، خوردن یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب است. محققان می گویند کلسیم موجود در شیر می تواند گرفتگی های عضلانی را کاهش دهد و باعث تسکین تنش شود. ورزش، دشمن استرس علاوه بر رژیم غذایی مناسب، یکی از بهترین شیوه های مبارزه با استرس، ورزش است. ورزش های هوازی در این باره بسیار موثرند، زیرا این ورزش ها ا یژن دریافتی توسط بدن را افزایش می دهند و باعث تولید آندورفین (ماده شیمیایی آرامش بخش) می شوند. برای این که نتایج مثبت ورزش را در خودتان ببینید، 3 تا 4 بار در هفته و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید. به گزارش پایگاه خبری شهرستان نطنز “نطن ” به نقل از مشرق، بوی بد و نامطبوع دهان هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است.این مساله آنقدر جدی است که می تواند روی ارتباط شما با دیگران تاثیر بگذارد. هاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و سیگارکشیدن از دلایل بوی بد دهان هستند. اما شما با چند را ار خانگی می توانید این بیماری را درمان کنید. پیشگی. اختصاصی از سورنا فایل پاو وینت علوم سوم ابت مبحث بکارید و ببینید - 13اسلاید با و پر سرعت .
 پاو وینت علوم سوم ابت مبحث بکارید و ببینید - 13اسلاید
 پاو وینت علوم سوم ابت مبحث بکارید و ببینید - 13اسلاید     انواع ساقه  نازک : مانند ساقه لوبیا  کلفت و چوبی : مثل درختان تنومند وظیفه ی ساقه : آب و مواد غذایی را از ریشه گرفته و به برگ ها و گل ها و میوه ها می رساند .بعضی ساقه ها مانند کرفس و ریواس خوراکی هستند مناسب برای دانش آموزان، دبیران و اولیابرای کل پاو وینت از لینک زیر استفاده کنید:
با
پاو وینت علوم سوم ابت مبحث بکارید و ببینید - 13اسلاید
هو الشافی تد ر یبوست در طب سنتی ایران برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است: چنانچه انسان فعالیت بدنی و نرمش و ورزش روزانه و مرتب داشته باشد به ویژه اینکه ماهیچه های شکم را منقبض و به کار وا دارد، مزاج نرم و خود به خود به طور طبیعی کار می کند و نیازی به مسهل و ملین های دارویی پیدا نمی شود. بنابراین باید از خستگی بدنی و فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از هوای آزاد و ورزش های ملایم مانند دوچرخه سواری که موجب تحرک عضل. http://www.30cd.biz/upload_pic/1451822440.jpg اطلاعات اولیه:
کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه
داشتن اندامی زیبا
تناسب اندام با استفاده از دستگاه ورزشی
کاملا گیاهی
دارای مجوز از وزارت بهداشت، سلامت و آموزش پزشکی
به علت اینکه تمام موارد تشکیل دهنده این قرص، کاملاً طبیعی و گیاهی هستند، این محصول کاملاً با بدن انسان سازگاری داشته و جایگزینی مناسب برای قرص های لاغری شیمیایی می باشد.
طرز مصرف داروی لاغری مُهَزل:
هفته اول : قبل از هر وعده غذائی یک عدد، با یک لیوان عرق زیره (در صورت عدم تمایل آب گرم یا آب کرفس)
هفته دوم به بعد : قبل از هر وعده غذائی دو عدد، با یک لیوان عرق زیره ( در صورت عدم تمایل ، آب گرم یا آب کرفس)
طرز استفاده قرص مهزل در ماه مبارک رمضان:
روزی 2 بار: 1 بار بین افطار و شام و 1مرتبه سحری.
آیا میدانید که:
رشد مرگ مغزی ناشی از چاقی در 30 سال قبل 3 برابر شده است؟
چاقی و اضافه وزن در ن و مردان ایرانی بین 40 تا 50 درصد است؟
10٪ افزایش وزن، برابر است با 13٪ افزایش احتمال مرگ؟
مشخصات اصلی (محتویات محصول):
1- پک لاغری که شامل:
قرص لاغری : یک محصول کاملاً گیاهی است که از ترکیبات زیر تشکیل شده است :
1. میوه زنیان
2. میوه رازیانه
3. سرشاخه گلدار سداب
4. زیره کرمانی
5. سرشاخه مرزنجوش
6. پودر بوره ارمنی
7. لاک مغسول
به همراه دفترچه ی راهنمای استفاده از محصول است. http://www.30cd.biz/upload_pic/1451822441.jpghttp://www.30cd.biz/upload_pic/1451822442.jpg اطلاعات تکمیلی:
پک لاغری مهزل (مُهَزِّل = لاغر کننده)، مجموعه ای است که با هدف کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام طراحی شده و دارای قرص های لاغری، متر، سخنرانی های مرتبط با کاهش وزن و تناسب اندام، آموزش حرکات صحیح ورزشی، نکات کاربردی در طب سنتی و راهنمای استفاده است که برای اولین بار و به طور اختصاصی، از طریق فروشگاه اینترنتی دایــــــــــــان ، به صورت یک بسته کامل در اختیار یداران عزیز قرار گرفته است.
به این دلیل که قرص مهزل از مواد گیاهی تشکیل شده است، در صورتی که آن را با عرق زیره استفاده کنید، به دلیل خاصیت لاغر کنندگی عرق زیره، میزان اثر بخشی این قرص نیز افزایش می یابد. البته می توانید این کپسول ها را با آب گرم و چای (ترجیحا چای لاغری تیما که خود دارای خواص لاغر کنندگی است) نیز مصرف نمایید. علاوه بر این، اگر بتوانید این قرص ها را با آب کرفس که دارای خاصیت چربی سوزی فوق العاده ای است مصرف کنید، تاثیر دارو به میزان قابل ملاحظه ای افزایش می یابد.
حفظ بیشتر آب میان بافتی در بانوان، اثر بخشی داروی مُهَزّل بر روی خانم ها ممکن است نسبت به آقایان بیشتر باشد. استاندارد لاغری در افراد عادی، معمولاً بین 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته است و کاهش بیش از این مقدار، معمولاً غیر استاندارد بوده و باعث از دست رفتن آب و املاح بدن و همچنین ایجاد دردهای عضلانی می شود. پس از گذشت یک دوره 1 ماهه از مصرف داروی مُهَزل، به طور متوسط انتظار کاهش وزن به میزان 2 کیلوگرم را می توان داشت. البته این مقدار بر حسب مزاج و شرایط افراد ممکن است متفاوت بوده و از 2 تا 10 کیلو گرم تغییر نماید.
داروی لاغری مُهَزل مناسب برای افرادی است که نمی توانند ورزش کرده و یا از رژیم غذایی مناسبی استفاده نمایند.
داروی لاغری مهزل برای کارمندان و پشت میز نشینان بسیار مناسب است. علاوه بر این، برای افرادی که اشتهای زیادی در طول روز به تنقلات و مواد غذایی پر چرب دارند و قادر به کنترل تمایلات خود نیستند نیز انتخ عالی است. خـرید پستی >> قیمت فقـط :58000تـومـان پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما http://www.30cd.biz/upload_pic/1352971655.gif


[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید ...] چقد اینجا نیومدم... سرم شلوغ البته خودم شلوغش بس که مث معتاد درگیر اپلیکیشن های موبایلم! :)دوباره تهرانم...دوباره غذای سلف و ع سلفی باید تا قبل عید پروپوزالمو تصویب کنم و تا بعد عید مقاله م آماده! بشدت آدمی شدم مادی و پولدوست! و کمی عجیب به نظر میرسه چیز نگاشتنی خاصی ندارم جز آزمون ا !!!! که س و باید برم ولنجک! شهید بهشتی باورم نمیشه! من!؟ دکنرا!؟ من شر و شیطون دبیرستان فرزانگان که کل مدرسه رو بهم میریختم و درس اولویت آ م بود و فقط تقلب! که تقلب رو از ا. پروژه کارخانه کنسرو سازی سیرنگ 31 ص پروژه کارخانه کنسرو سازی سیرنگ 31 ص لینک و ید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 31 کارخانه کنسرو سازی سیرنگ معرفی کارخانه: آدرس : مشهد- شهرک صنعتی طوس- کارخانه کنسروسازی سیرنگ . کارخانه کنسرو سازی سیرنگ بامدیریت جناب آقای بیاتی درسال 1377 با تولید محصول کنسرو لوبیا آغاز نموده وسپس به تولید نخود سبز پرداخته ودرسال 1380 با توجه به نیاز بازار شروع به تولید انواع کنسر وخورشت نموده که از آن. 7 روش طب سنتی برای کاهش وزن یکی دیگر از روش های کاهش وزن، نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربی سوز است چراکه نوشیدن آب، سرعت متابولسیم بدن را افزایش می دهد. یک متخصص طب سنتی در مورد راههای کاهش وزن به روش طب سنتی گفت: برای کاهش وزن و توده های چربی در بدن ۷روش وجود دارد. 7 روش طب سنتی برای کاهش وزن ۱- یکی از راههای کاهش وزن مصرف زنجبیل در برنامه غذایی روزانه است. به طوری که مصرف ۳بار در هفته آن متابولیسم بدن را بالا می برد و در گروه چربی سوزها و کالری سوزهایی است که کاهش وزن را سرعت می بخشد. ۲- مصرف سالاد به همراه زنجبیل یا رنده زنجبیل در ماست، اشتهای افراد را قبل از خوردن غذا کم می کند. ۳- به جای سس به عنوان چاشنی سالاد و غذا از سرکه استفاده کنید. مصرف سرکه نیز در کاهش وزن تاثیر دارد. 4- در طب سنتی مصرف چای گیاهی در کاهش وزن و ایجاد خلق و خوی آرام موثر است به همین دلیل به افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند توصیه می شود در کنار رژیم خود مصرف این چای های گیاهی را در برنامه خود داشته باشند تا دچار بدخلقی نشوند. بنابراین مصرف این چای های گیاهی علاوه بر خواص چربی سوزی، خواص آرامش بخشی هم دارند البته مصرف ۲تا ۳فنجان روزانه تاثیر موثری خواهد داشت. 5- یکی دیگر از راههای لاغری مصرف سبزی جعفری به همراه هویج است به این صورت که مصرف این نوشیدنی در میان وعده، میزان کلسترول خون را کاهش داده و در تنظیم قند خون هم موثر است. همچنین نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کلم و کرفس به عنوان بهترین چربی سوزهای گیاهی توصیه می شود. ۶- یکی دیگر از روشهای کاهش وزن، نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربی سوز است چراکه نوشیدن آب، سرعت متابولسیم بدن را افزایش می دهد. ۷- از دیگر راههای کاهش وزن این است که سرعت غذا خوردن را کاهش دهیم این کار باعث می شود تا سرعت حرکت غذا در مدت زمان گوارش افزایش یابد و میزان ترشح هورمون ‏های سیری بیشتر شود. کی داروم را باید میکرفتم!؟  چند هفته پیش!خوب امروز رفتم گرفتم قبل  از رفتن سر کار!زنی هستم با کمبود وقت! صبح هفت بیدار شدم و ایشان راراهی گفتم ؛  لباسهای تیره ایشان را توی ماشین ریختم و خودم برگشتم به تختم. ۳ تا مدیتیشن انجام دادم و تا ۹ طول کشید. بلند شدم و کتری را پر و سطل را خالی و شستم،  مادرا یشان هم بیدار شد. برای خودم اسموتی درست و هم برای مادر ایشان. صبحانه خوردیم و لباسها را بیرون پهن و دوش گرفتم و زدم بیرون؛ رفتم داروخانه. دار. مواد لازم جهت کباب قرقاول گوشت قرقاول : (قرقاول نر) معمولا 1500-1200 گرم
آب لیموترش : 2.5 فنجان
پیاز خام خلال شده : 3 عدد متوسط
روغن زیتون : 0.5 فنجان
کرفس د شده : به مقدار لازم
جعفری شاخه ای : به مقدار لازم
فلفل : به مقدار لازم نمک : به مقدار لازم زرد چوبه : به مقدار لازم *مقدار لازم : بستگی به ذائقه خودتون دارد ... طرز تهیه کباب قرقاول
قرقاول یکی از پرندگان بی نظیر که از سالیان دور در نواحی شمالی ایران زمین می زیسته است که دارای پرهای فوق ا. راه حل طب مدرن: کورتن . راه حل طب مکمل:دمنوش آویشن
یکی از مهم ترین نکاتی که در زمان آلودگی هوا به وی ژه در زمانی که میزان آلودگی هوا در حد هشدار قرار دارد به خانواده ها توصیه می شود. استفاده از ترکیبات گیاهی برای تقویت سیستم تنفسی و مجاری تنفس ک ن است. متخصصان و درمانگران طب سنتی برای افزایش توان و ایمنی سیستم تنفسی به ویژه ریه ها استفاده از گیاه آویشن را به خانواده ها توصیه می کنند. بهترین شیوه مصرف آویشن برای دریافت نتیجه سریع تر، تهیه جوشا. معجزه عسل درمانی شربت عسل و مرکبات:تسکین گلودرد وآنفولانزا لیمو عسل : ضد سرماخوردگی دارچین و عسل : حال خوش زنجبیل و عسل : ضد معده درد میخک و عسل : ضد دندان درد سرکه سیب و عسل : ضد رفلا شیر،پرتقال وعسل : نرم کننده پاشنه پا عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست عسل و ماست : ضد آکنه و جوش عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات عسل و لیمو ترش : کاهش وزن عسل و زردچوبه : زخم های دهانی عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب عسل و آناناس : ترک سیگار عسل، برگ بو. به عقیده ی این متخصصین خوردن سیب می تواند به رفع بوی بد دهان بعد از خوردن سیر کمک زیادی کند. سیب و سیر اگر به دلیل بوی بد دهان از خیر خوردن سیر می گذرید خوشحال باشید که دیگر نگرانی ها برطرف شده است. می پرسید چگونه؟ محققان یی فهرستی از مواد غذایی مقابله کننده با بوی بد ناشی از خوردن سیر را مورد بررسی قرار داده اند و متوجه شدند که سیب بیش ترین تأثیر را در رفع بوی آن دارد. خبر خوش برای علاقمندان به سیر! از این به بعد می توانید با خیال راحت سیرتان را بخورید و بعد از آن هم به قرار ملاقاتتان برسید چون ترس از بوی بد را یدک نخواهید کشید. نتایج پژوهشی که در journal of food science به چاپ رسیده است نشان می دهد که خوردن سیب می تواند به طور طبیعی بوی بدن ناشی از مصرف سیر را خنثی کند. محققان یی معتقدند که سیر حاوی ترکیباتی به نام «آلیل متیل سولفید» می باشد که در حین گوارش جذب نمی شوند. مواد غذایی سرشار از آنتی ا یدان هایی به نام پولی فنول ها، مانند «دئودورانت» بوی سیر عمل می کنند؛ یعنی می توانند بوی آن را بگیرند و شما را از دهان بد بو خلاص کنند. پس پیش به سوی سیر و سیب برای همین هم این ترکیبات توسط بدن و از طریق تعریق و مجاری تنفسی خالی می شوند. به عقیده ی این متخصصین خوردن سیب می تواند به رفع بوی بد دهان بعد از خوردن سیر کمک زیادی کند. جعفری و کرفس جعفری و اسفناج نیز کارسازند در این پژوهش، محققان از داوطلب ها خواستند تا یک حبه سیر بخورند. سپس از آن ها خواسته شد که چندین ماده ی غذایی را یکی پس از دیگری ببلعند تا مشخص شود کدامیک بیش ترین کارایی را در جهت رفع بوی بدن دارد. در بین تمام این مواد غذایی مصرف شده سیب از همه کاراتر و موثرتر بود. محققان همچنین مشاهده د که سیر، اسفناج و چای سبز نیز جزو مواد غذایی موثر هستند. مواد غذایی سرشار از آنتی ا یدان هایی به نام پولی فنول ها، مانند «دئودورانت» بوی سیر عمل می کنند؛ یعنی می توانند بوی آن را بگیرند و شما را از دهان بد بو خلاص کنند. پس پیش به سوی سیر و سیب! لیست غذاهای سرد مزاج و گرم مزاج بدن هر ی با دریافت ی ری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می دهد. مثلا شنیده اید که می گویند فلان با خوردن یک خیار سردی اش می کند و دیگری با مصرف یک مویز گرمی اش می کند. این همان ارتباط میان نوع غذاها با ماهیت مزاج ماست که اگر رعایت نشود اثرات ناگوار گرمی و سردی در غالب علائم بیماری بروز می کند.ما در این بخش آسمونی لیستی از غذاهای سردمزاج و گرم مزاج را برای شما قرار داده ایم. 1- قورمه سبزی : گرم ۲- قیمه : گرم ۳- فسنجان : . هاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای گوگرددار مثل سیر و پیاز و سیگارکشیدن از دلایل بوی بد دهان هستند.

بوی بد و نامطبوع دهان هم برای خودتان و هم برای دیگران آزار دهنده است.این مساله آنقدر جدی است که می تواند روی ارتباط شما با دیگران تاثیر بگذارد.

هاب لثه، باقی ماندن غذا بین دندانها، عفونتهای تنفسی، سینوزیت، مشکلات گوارشی، بیماری دیابت، استفاده از غذاهای . برای راحت شدن از عفونت ادراری، علاوه بر مصرف داروهای تجویزی پزشک می توانید میوه هایی که در این مطلب اشاره می شود را نیز میل کنید؛ چون علاوه بر ویتامین دهی، شما را از عفونت موجود خلاص می کنند. عفونت ادراری یا سیستیت یکی از مشکلات رایج به خصوص در بین خانم هاست. در موارد ساده این مشکل بعد از چند روز خود به خود از بین می رود و مشکل حل می شود؛ اما اگر فرد دچار عوامل خطرسازی مانند دیابت، رفلا ادرار به سمت کلیه ها، بارداری و سنگ باشد باید حتما به پزشک مراجعه کند چون امکان دارد مشکل ساده ی عفونت ادراری، کلیه ها را نیز درگیر کرده و تبدیل به مشکلی جدی شود. برای راحت شدن از این بیماری علاوه بر مصرف داروهای تجویزی پزشک می توانید میوه هایی که در این مطلب اشاره می شود را نیز میل کنید؛ چون علاوه بر ویتامین دهی، شما را از عفونت موجود خلاص می کنند. زغال اخته زغال اخته زغال اخته در صدر میوه های ضدعفونت ادراری قرار دارد. پزشکان و محققان حوزه ی تغذیه این میوه های قرمز را بهترین سلاح برای حفاظت از مجاری ادراری می دانند به خاطر این که حاوی خواص آنتی بیوتیکی و آنتی ا یدانی است. این میوه های ریز ح اسیدیته ی ادرار را بیشتر کرده و به همین دلیل هر نوع باکتری را دفع می کنند. زغال اخته از بین برنده ی باکتری ها است و قبل از آن نیز اجازه نمی دهد این عناصر مزاحم به بافت های مجاری ادراری بچسبد. توصیه می کنیم خودتان زغال اخته را تهیه کرده و آب آن را بگیرید؛ به خاطر اینکه آب زغال اخته های حاضری حاوی قند زیادی هستند و ترکیبات مفید خود را از دست داده ‎اند؛ پس بهتر است خودتان دست به کار شوید. پاپایا پاپایا پاپایا یکی دیگر از میوه های مفید برای پیشگیری و درمان عفونت های ادراری است. این میوه نیز ح اسیدیته ی ادرار را بالا برده و باعث دفع باکتری ها و درمان عفونت ادراری می شود. پاپایا جزو گنجینه های طبیعی و سرشار از آنتی ا یدان ها و ویتامین c است. باید بدانید که پاپایه یک میوه ی سم زدای مفید و سرشار از فیبرها است که به میزان زیادی آنتی ا یدان دارد و مثانه و روده ها را تمیز می کند. پاپایا به دلیل دارا بودن آنزیم ها به کاهش هاب کمک کرده و یام بخش است. آب پرتقال و آب لیموترش حتما می دانید که پرتقال و لیموترش جزو میوه های سرشار از ویتامین c هستند. اگر به دنبال معجون سلامتی هستید صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و نوش جان کنید. این آبمیوه ی طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری می شود. علاوه بر این آب پرتقال و لیموترش به تمیز شدن روده ها نیز کمک زیادی می کند. آناناس آب آناناس آناناس حاوی آنزیم مفیدی است که باعث هاب ز از بدن شده و برای خلاص شدن از شر عفونت ادراری مفید است. در واقع می توان آناناس را یک میوه ی درمانگر دانست که شایستگی حضور روزانه در سبد میوه را دارد. توصیه می کنیم از این میوه به هر صورتی که دوست دارید(در سالاد میوه و یا به صورت آب میوه) استفاده کنید. در صورت ابتلا به عفونت ادراری آب آن را گرفته و میل کنید. آب انگور قرمز انگور قرمز نیز جزو گنجینه های فوق العاده ی طبیعی است. این میوه ی قرمز و پرخاصیت حافظ سیستم ادراری بوده به اندازه ی زغال اخته کمک کننده است. اگر زیاد دچار مشکل عفونت ادراری می شوید روزانه از این میوه استفاده کنید. انگور قرمز سرشار از آنتی ا یدان هاست و باعث کاهش هاب بدن می شود. آب انگور قرمز دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده ای است که علاوه بر تامین ویتامین های بدن به بهبود و درمان عفونت ادراری کمک زیادی می کند. چند توصیه ی کلی همانطور که گفته شد عفونت ادراری در خانم ها رایج تر است. وجود عفونت و هاب در مثابه باعث سوزش ادرار، احساس فشار در شکم، خستگی و همچنین تب می شود. برای درمان عفونت ادراری یا همان سیستیت پزشک معالج آنتی بیوتیک تجویز می کند. لازم است که در کنار این آنتی بیوتیک ها از میوه های اشاره شده نیز استفاده کنید. چون تمام این میوه ها سرشار از ویتامین c و عناصر مغذی دیگر هستند که به کاهش باکتری های موجود در مثانه کمک می کنند. مصرف مواد غذایی ادرارآور را در الویت قرار دهید. این مواد غذایی باعث جلوگیری از احتباس آب در بافت های بدن شده و به افزایش ادرار کمک می کنند. مارچوبه، خیار، کرفس و چغندر جزو این مواد غذایی هستند اگر به طور مرتب به این مشکل دچار می شوید علاوه بر مصرف آب میوه های اشاره شده به توصیه های زیر نیز عمل کنید: * مصرف آب و مایعات مفید را افزایش دهید. این کار باعث پا ازی مثانه و مجاری ادراری می شود. * دمنوش بابونه، دارچین یا رزماری نیز برای کاهش هاب بسیار مفید هستند. سیر * از مصرف مواد غذایی حاوی خواص آنتی بیوتیکی مانند سیر، زنجبیل، جعفری و غیره غافل نشوید. می توانید بعدازظهر دمنوش زنجبیل میل کنید. جوشانده ی جعفری نیز مفید است. * مصرف مواد غذایی ادرارآور را در الویت قرار دهید. این مواد غذایی باعث جلوگیری از احتباس آب در بافت های بدن شده و به افزایش ادرار کمک می کنند. مارچوبه، خیار، کرفس و چغندر جزو این مواد غذایی هستند. * از مصرف مواد غذایی تحریک کننده ی مثانه مانند قهوه یا چای سبز پرهیز کنید. * از مصرف مواد غذایی حاوی آرد تصفیه شده، شیرینی جات و غیره بپر د. این مواد غذایی باعث افزایش ح احتباس آب در بافت ها شده و به دفع باکتری ها کمکی نمی کنند. * می توانید یک قاشق جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و بنوشید. این کار نیز به درمان عفونت ادراری کمک می کند. سوال سلام من یک سالی است میشوم خونریزیم خیلی کمه علتش چیه جلوتر تا شش روز مرتب میدیدم الان فقط یک روز یا دوروز ممنون  پاسخ کف پا و ملاج سرتان حنا بگذار ۲- کشاله ران ها و ماهیچه پاها روغن زردبمال و بادکش پنج دقیقه  ۳- عدس مصرف نکن و تغذیه سوداوی و سرد ممنوع ۴- دمنوش رقیق رازیانه یا + زعفران رقیق + زنجبیل  ۴- بررسی کنید اگرخیلی ادویه گرم میخوری را خشک کردی پس روزی نصف استکان عرق کرفس  ۵- پیاده روی پیاده روی پیاده روی دررفع غلظت خون موثره.
مواد لازم: 
عدس: یک و نیم لیوان،
 پیاز: یک عدد،
 سیب زمینی، هویج و کرفس پخته و نگینی د شده: از هر 
کدام یک لیوان،
 آرد برنج: 3 قاشق غذاخوری،
 زعفران آب کرده: 2 قاشق غذاخوری،
 جعفری د شده: 2 قاشق غذا خوری،
 آبلیمو: نصف فنجان، 
آب مرغ: 2 لیوان و نمک و فلفل: به میزان لازم
تصویر طرز تهیه سوپ عدسطرز تهیه:
عدس را از قبل بشویید و آن را خیس کنید. پیاز را د و کمی تفت دهید. آرد برنج را به پیاز اضافه کنید و بعد عدس را صاف کرده و با پیاز و آرد برنج تفت دهید.آب مرغ را به مواد اضافه و صبر کنید تا عدس پخته شود.سیب زمینی و هویج و کرفس پخته شده و نمک و فلفل را به سوپ بیفزایید و بگذارید سوپ لعابدار و جاافتاده شود.سوپ را در ظرف مناسب بریزید و با زعفران آبکرده و جعفری د شده آن را تزیین کنید.بعد از این که سوپ خنک شد آبلیمو را به سوپ اضافه و میل کنید. با مصرف برخی از نوشیدنی ها و غذاها دندان ها لکه دار می شوند و رنگ دندان ها به مرور تغییر رنگ می دهند .

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، شما ممکن است خودتان قادر باشید تا از لکه های روی دندان و تیرگی و کدر شدن دندان ها رهایی ی د. انواع خمیر دندان ها می تواند کمک بسزایی در روشن تر شدن رنگ دندان ها کمک کند . حتی برخی از داروهای قدیمی می توانند کمک بسزایی در کاهش تیرگی دندان ها داشته باشد . این روزها محصولات مختلف سفید کننده در قفسه دا. امروز صبح ۸.۳۰ بیدار شدم و خیلی خوب خو دم. فقط یکبار  خواب دیدم سیب دارم میخورم و پریده توی گلوم و سرفه میکنم که سرفه کنان بیدار شدم و آب خوردم. کتری را پر و پرنده ها را دان دادم و نان گذاشتم بیرون و چای دم . برای ناهار خورشت کرفس درست و ایشان هم توی تخت بود که بلند شد و تخت را جمع کرد و دوش گرفت. صبحانه یکشنبه ها ی ما باید خوب و پر پیمان باشد چون تنها اینروز صبحانه میخوریم. برای ایشان تخم مرغ آبپز هم درست و خودم هم با فرشته کوچولو شریکی خوردیم چون. اختصاصی از نیک فایل گزارشکار آزمایشگاه سیستماتیک گیاهی 2 پیام نور با و پر سرعت .
 گزارشکار آزمایشگاه سیستماتیک گیاهی 2 پیام نور
 گزارشکار آزمایشگاه سیستماتیک گیاهی 2 پیام نور گزارشکار آزمایشگاه سیستماتیک گیاهی 2 پیام نور توضیح : شامل ع های نمونه های گیاهی ومثال های آن , نام خانواده , نام راسته , نام علمی و نام فارسی نمونه های گیاهی  5 جلسه جلسه 1 : شامل نمونه های : اسفناج , اسفناج وحشی ,انجیر معابد ,انجیر خوارکی, بلوط , بید , پده , تاج وس,  ترشک, توت سفید , چغندر , داغ داغان , ریواس ,علف هفت بند, فی بنجامین جلسه 2 : شامل نمونه های : آدونیس , آلاله ,آلاله گل زرد, ترب وحشی , تربچه , جغجغه , خاکشیر , دل وحشی , زبان در قفا , زرشک , شاهی , شب بو , شقایق , فرفیون , قطره خون , کرچک , کلجی , کلم , کیسه کشیش , بنفشه , مند جلسه 3 : شامل نمونه های : ارودیوم , انگور , پرتقال , شمعدانی , کنار , لادن , لیمو ترش , مرکبات ,نارنج  جلسه 4 : شامل نمونه های : اقاقیا , اکالیپتوس , انار , آفتاب پرست , آناغالیس , بادام کوهی , باقلا , پامچال , تمشک , توت فرنگی , جعفری , چنار , خارشتر , رز , زا الک , زنیان , زیتون , س , سیب , شبدر , شنبلیله , شوید , کرفس , گشنیز , گل آبشار طلایی , گل زنگوله ای , گل محمدی , گل نخودی , گلپر , گون , ماش , مورت , یاس , یونجه ,یونجه وحشی  جلسه 5 : شامل نمونه های : رعنا ,نوک درنا , خا نبه , کاردوس , گل جعفری , بابونه , داودی ی اله , گلرنگ وحشی ,بهاری , کاهو , چاق کن ,پی بهارکی , بومادران , گل گندم نقره ایی ,گل گندم , پیچک صحرایی , هفت تپه , پیچک, پیچک صحرایی , کدو ,هندوانه , هندوانه وحشی , بزه , ریحان , اسلخدوس , بومادران , نعناع , مرزه , مریم گلی , گل ختمی , ختمی چینی , توله , گوجه فارسی , فلفل سبز , فلفل زینتی , تاتوره , اطلسی , بادمجان ,عروسک   فایل : pdf    
با
گزارشکار آزمایشگاه سیستماتیک گیاهی 2 پیام نور
دوشنبه از همه جا بیخبر بیدار شدیم و صبحانه مفصلی توی باغ خوردیم. خوب خبرها را چک و دیدیم ای داد بیداد که چه بر سر ایران آمده! تمام روز حالمان گرفته بود. ایشان به باغ رسید و خیلی کار کرد. برای ناهار خورشت کرفس درست با سبزی و ماست و خیار و دوش گرفتم و ایشان هم کارهای باغ را تمام کرد و دوش گرفت و ناهار خوردیم. بعد از ناهار دراز کشیدم و یک مدیتیشن هم داشتم و مانند همیشه چای دم و میوه و هندوانه گذاشتم و غروب با ایشان رفتیم پیاده روی. فرشته دوستم را.         یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف انواع سس های صنعتی، چیپس، پفک، نوشابه  و استعمال سیگار آسیب های جبران ناپذیری را به سلامت کبد وارد می کند.            تصویر کبد را با این اشتباهات آتش نزنید!                به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص کبد گفت: کبد یکی از اعضای رئیسه بدن محسوب می شود که وظیفه رساندن تغذیه به اندام های مختلف، رشد و نمو بدن را به عهده دارد. همچنین رفتار، نگرش، رژیم غذایی، کیفیت و مقدار غذای مصرفی ما تاثیر مستقیمی روی سلامتی و نشاط کبد دارد.وی اظهار کرد: مصرف مواد غذایی ناسالم، آب آلوده و انجام رفتارهای مضر مانند استعمال سیگار می تواند سبب ابتلا به بیماری هایی مانند چربی و عفونت کبد، افزایش آنزیم های کبد، چاقی و لاغری های مفرط، بی خو ، پر خو ، احساس سنگینی، هپاتیت و سیروز کبدی شود.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: کبد در پهلو راست بدن قرار گرفته و بزرگترین غده بدن است که وزن آن در مردان حدود یک کیلو و ۳۰۰ گرم تا یک کیلو و ۵۰۰ گرم و در ن بین یک کیلو تا یک کیلو و ۳۰۰ گرم محسوب می شود.
عظمایی با بیان اینکه کبد نقش رشد و نمو، پا ازی سموم بدن و تصفیه خون را بر عهده دارد، عنوان کرد: کبد بیش از ۵۰۰ هزار نوع آنزیم ترشح می کند و هر آنزیم از چندین نوع اسید آمینه تشکیل شده، کبد مجهز به سلول هایی به نام کوپفر است که وظیفه بیگانه خواری را بر عهده دارند یعنی چنانچه بزاق دهان و اسید معده نتوانند می را که در اثر مصرف غذا یا آب آلوده وارد بدن شده است، از بین ببرند، کبد سالم این کار را انجام می دهد.
وی تاکید کرد: کبد محل ذخیره قند به صورت گلیکوژن و آهن به شکل فریتین است بنابراین در هنگام گرسنگی کبد فرصتی برای پا ازی و استفاده از مواد غذایی ذخیره شده پیدا می کند و پس از مصرف اولین وعده غذایی، آن ماده غذایی سالم و تازه در کبد ذخیره می شود. کبد همانند یک به مواد غذایی مفید اجازه عبور می دهد و مانع از ورود ترکیبات مضر می شود.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص مواد غذایی مضر برای کبد تصریح کرد: افراد باید از مصرف انواع تنقلات مانند چیپس، پفک، شکلات، شیرینی، ساندویچ، ترشی، روغن های جامد و مایع نباتی، قند و شکر (تمام قند های راست گرا)، سس های صنعتی، برنج فاقد سبوس، ماکارونی، رب صنعتی، گوشت ، لبنیات بدون مصلح، نوشابه، مواد غذایی پر چرب و دیر هضم خودداری کنند. همچنین یبوست مزمن نیز نقش موثری در بروز کبد چرب دارد.
عظمایی تصریح کرد: استفاده از مواد غذایی ناسالم موجب می شود که ریز مغذی های مورد نیاز سلول های بدن جذب نشود و احساس و غمگینی در فرد به وجود می آید، این مواد غذایی در نهایت منجر به از کار افتادن کبد می شود، همچنین علاوه بر مصرف مواد غذایی مضر استفاده از آب و سرنگ های آلوده در ایجاد بیماری هایی مانند هپاتیت وسیروز کبدی نیز دخ دارد.
وی توصیه کرد: اشخاص برای بهره مندی از کبدی سالم باید از انواع میوه و سبزیجات سالم و طبیعی مانند کاهو، خیار، جعفری، هویج، روغن زیتون و کنجد، انار، شاتوت، سالاد فصل همراه با لیموترش تازه، طبیعی، روغن زیتون بودار و فاقد سس صنعتی استفاده کنند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مصرف انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، بارهنگ، تخم ریحان، ترنجبین، کرفس، گیاهانی از قبیل اسطخودوس، بادرنجبویه، کاسنی، شاه تره، کدو خورشتی و حلوایی، آلو خورشتی، انجیر، انگور، روزانه شش لیوان آب نیم ساعت پیش از غذا یا ۲ ساعت پس از غذا، تمبر هندی، گوجه سبز به مقدار محدود، مواد لبنی به همراه مسلهاتی مانند شوید، گل سرخ، پونه و نعناع، زرد چوبه، گوشت جوان و شیرخشت نقش موثری در تقویت و سالم ماندن کبد ایفا می کند.
عظمایی تصریح کرد: مصرف مخلوطی از عرقیجات شاه تره، کاسنی، کیالک، بومادران، گزنه، کرفس، خارشتر، خارخاسک و گل ختمی به همراه عسل و سرکه سیب سبب پا ازی بدن از سموم، از بین رفتن جای جوش، چربی خون، رفع تب و خارش، باز شدن رنگ رخسار، افزایش نشاط و سلامتی بدن می شود که افراد برای تهیه این معجون باید یک لیتر از هر کدام از این عرقیجات را با هم ترکیب کنند و به مدت ۴۰ روز، روزانه سه لیوان از این مخلوط میل کنند. " جام جم  " سلام وب جانم خوبی؟منم الان بهترم اما دیروووووز اووووووووووووف کلی حرص خوردم و گریه صبح بیدار شدم شوجان راه انداختم و مشغول ناهار خوشمزه پزیدن شدم خورشت کرفس گذاشتم بپزه و رفتم وسایل سالاد یدم و همون موقع گفتم یه ز ب مادرشوهر بزنم اخه یکی نیس بگه برا چی میزنگی ایششششش خلاصه ز زدم و مثل همیشه حرفیدیم یهو گف ایشالا فردا میبینمتون ؟ منم گفم کجا! عروسی دیه !!!!!!!!وای ک من متنفرم از مهمونی رفتن و قرار بود بپیچونیم گفم مامان جان حالا معلوم نیس گف نه د. روستای استنددر شمال شهرستان زیرکوه، رویشگاه درخت سروی است که یکی از قدیمی ترین درختان سرو ایران شناخته شده است. سرو ایرانی به عنوان نماد استقامت و سرفرازی ایرانیان توصیف می شود. درخت سرو از درختانی است که ریشه در فرهنگ ایرانی داشته و جایگاه ویژه ای در میان مردم دارد. این درخت به عنوان یک درخت همیشه سرسبز و استوار حتی در سرما پایداری می کند.

درخت سرو از هزاران سال پیش در ایران کاشت می شده و سرو استنددر ۳۰کیلومتری شمال شهر حاجی اباد یکی . توصیه کاربردی برای کاهش اشتها در این مطلب چند توصیه کاربردی که آزمایش خود را در افراد مختلف پس داده است؛ به منظور کاهش اشتها ارائه می شود. اضافه وزن و چاقی علل متعددی دارد. از جمله علل آن می توان مصرف برخی داروها، ابتلا به بعضی بیماری ها، مشکلات روحی روانی، زمینه های ژنتیکی چربی در بدن، فعالیت بدنی محدود، تمایل شدید به مصرف غذاهای بسیار چرب یا بسیار شیرین و ... را نام برد. این اضافه وزن و چاقی به هر علتی که باشد، اولین قدم برای درمان آن، کاهش د. مواد خوراکی زیرمی تواند در کاهش چربی خون شما موثر باشد :
خوراکی ها می توانند کلسترول مضر خون (ldl) را کاهش و کلسترول مفید خون(hdl) را افزایش دهند و نیز مانع ا یداسیون ldl و در نتیجه کاهش صدمه به عروق شوند.این ها دقیقاً همان مواردی است که داروهای شیمیایی کاهنده ی چربی خون انجام می دهند. خوراکی های مختلف مکانیسم اثرهای متفاوتی دارند. به طور مثال “جو” با کاستن ذخایر اسیدهای صفراوی در روده ها سبب کاهش چربی خون می شود، یا آنتی ا یدان ها با به دام اند. مختصری از فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات   گروه اینترنتی پرشین استار www.persian-star.org مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص می باشد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و ک ن کمتر است. بر اساس تحقیقات جدید رنگ سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد از این رو مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای سلامت توصیه می گردد در واقع رنگها در سبزیجات بر خواص منحصر بفرد آنها اشاره دارد. مصرف سبزیجات با رنگهای متفاوت امکان بدست آوردن بالاترین نتیجه را برای شخص ممکن می سازد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می سازد و موجب طول عمر بیشتر شخص می گردد. :: با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید
مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین a تبدیل می شود. این ماده بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردارند در این سبزیجات کاروتنوئیدها، ساپونینها، لوتئین و فلاوونوئیدها یافت می شوند این سبزیجات فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را دارا می باشند. این مواد بدن را در مقابل چند نوع سرطان حفظ می نمایند. کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری از جمله سبزیجات برگ سبز می باشند. سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه و کلم بنفش دارای انواع مختلفی از فیتو ها می باشند. فیتو ها اثر رادیکالهای آزاد را از بین می برند. لیکوپین یکی از فیتو ها است که پوست بدن را در مقابل اشعه خورشید محافظت می کند و کارکرد بهتر غده پروتستات را در بدن موجب می گردد. سبزیجات خانواده کلم نیز از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشند به گفته محققان تغذیه این سبزیجات در پیشگیری از سرطانها موثر می باشد این موجود در انواع کلم در ایجاد خاصیت ضدسرطانی کلم نقش دارد. از سبزیهای خانواده کلم می توان از بروکلی، گل کلم، کلم برو ل و کلم بنفش نام برد. اکثر سبزیجات دارای ویتامین c فراوان هستند. ویتامین c نقش مهمی در پیشگیری از سرطانها دارد. ویتامین c به وفور در سبزیجاتی مانند فلفل، بروکلی و گوجه فرنگی یافت می شود. سبزیجات حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر می باشند. طبق نظر متخصصان تغذیه فیبر موجود در سبزیها در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نقش اساسی دارد فیبر قسمتی از سبزیجات را تشکیل می دهد که بدن انسان نمی تواند آنرا هضم نماید بنابراین فیبر به خودی خود خاصیتی ندارد اما وجود فیبر در غذای مصرف شده کار دستگاه گوارش را آسان تر می کند و سرعت تخلیه روده ها بالاتر می رود مواد سرطانزا با فیبر ترکیب شده و از بدن خارج می شوند. فیبر موجود در سبزیجات به رشد باکتری های مفید روده نیز کمک می کند. پیروی از رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی مواد فیبردار باشد، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا حد بسیاز زیادی کاهش می دهد. تمام سبزیجات حاوی فیبر فراوان می باشند. البته باید اضافه نمود که مصرف بیش از اندازه مواد فیبردار در تغذیه عوارض و اختلالاتی در جذب املاح معدنی به همراه دارد. :: رابطه مصرف سبزیجات و لاغری
سبزیجات دارای کالری پایین می باشند، حجیم و سیرکننده می باشند و مصرف زیاد آنان در مقاسیه با سایر مواد غذایی بسیار کمتر موجب افزایش وزن می شود. امروزه حدودا” یک سوم ازمردم جهان با چاقی و مشکلات آن روبرو هستند از این رو مصرف مداوم و روزانه سبزیجات و میوه ها برای پیشگیری از چاقی ضروری و اثربخش است. با مصرف سبزیجات خطر دیابت را کاهش دهید
برع میوه ها سبزیجات، خصوصا” سبزیجات تازه قند بسیار کمی را دارا می باشند. قند در نوعهای متفاوت آن در بدن به گلوکز تبدیل می شود و این پدیده موجب تغییرات در سطح قند خون می گردد و بنابراین دانستن مقدار هیدروکربن و در نتیجه قند برای بیماران دیابتی ضروری است. مصرف سبزیجات بالانس قند خون را بسیار کمتر از سایر مواد غذایی دچار تغییر و تحول می کند و موجب رسانیدن ویتامین ها و املاح معدنی به بدن می گردد. بنابراین مصرف سبزیجات در رژیم بیماران دیابتی و پیشگیری از بیماری نقش مهمی را ایفا می نمایند. سبزیجات حاوی فیبر، آنتی ا یدانها و املاح معدنی فراوان و ترکیبات دیگر می باشند و خطر پیشرفت دیابت نوع دوم و عوارض آن را کاهش می دهند. داشتن س گلیسمی پایین در مواد غذایی در تغذیه بیماران دیابتی نوع 2 مفید است و از سوی دیگر مصرف آنان فاکتوری برای کاهش وزن است. سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم، کرفس و اسفناج دارای س گلیسمی پایینی هستند. سبزیجات سرشار از منیزیم هستند و منیزیم در فعالیت انسولین نقش مهمی را ایفا می نماید سطح منیزیم معمولا در بیماران دیابتی پایین است. سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج منبع خوبی از منیزیم هستند. :: با مصرف سبزیجات از بیماریهای قلبی پیشگیری کنید
چربی موجود در سبزیجات بسیار پایین است و سبزیجات فاقد کلسترول می باشند بنابراین مصرف آنان برای سلامت قلب تجویز می شود. رژیم غذایی چرب، احتمال مبتلاشدن به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را افزایش می دهد. پتاسیم یکی از املاح معدنی مهم برای بدن است که فعالیت بسیاری از آنزیم های بدن به وجود آن وابسته است کمبود پتاسیم در بدن می تواند زمینه ساز حملات قلبی باشد. پتاسیم روزانه مورد نیاز بدن از طریق مصرف روزانه سبزیجات بدست می آید. سبزیجاتی مانند جعفری، کرفس، لوبیا، سبوس گندم و سیب زمینی منابع خوبی برای تامین پتاسیم و در نتیجه سلامت قلب می باشند. یکی از مهمترین خاصیت سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی و اسفناج در اثربخشی آنان بر سلامت دستگاه گردش خون می باشد. سبزیجات حاوی فولات می باشند فولات در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید است به همین دلیل به افرادی که یک بار دچار سکته شده اند مصرف مرتب کلم تجویز می شود این خاصیت در کلم بنفش به علت لیکوپن موجود در آن چند برابر می باشد. :: رابطه مصرف سبزیجات و پایین آوردن فشارخون
سبزیجات تازه دارای میزان سدیم بسیار پایینی هستند. سدیم در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود جذب بیش از حد سدیم توسط بدن ، باعث بروز فشار خون بالا می گردد. سبزیجات تازه نسبت به سبزیهای بسته بندی فریزری و یا کنسروی ، حاوی مقدار کمتری از سدیم هستند. همچنین سبزیجاتی مانند کرفس و ریواس به علت دارا بودن پتاسیم فراوان موجب کاهش فشار خون می شوند. :: با مصرف سبزیجات سلامت خود را تضمین کنید
در سبزیجات گوناگون بیش از 180 نوع ویتامین و ماده معدنی متفاوت یافت می شود که بدن نیازمند به تامین آنان برای سلامت خویش می باشد از این رو مصرف سبزیجات گوناگون برای سلامت شخص بسیار مفید و ضروری است. سبزیجات حاوی ویتامین ها و املاح معدنی فراوانی هستند که در سلامتی بدن نقش مهمی دارند. از جمله این املاح آهن است، آهن در خونسازی و تامین انرژی بدن نقش مهمی را ایفا می کند. کمبود آهن در رژیم غذایی موجب کم خونی و احساس خستگی مفرط می شود. سبزیجاتی مانند اسفناج، سیب زمینی و مارچوبه حاوی مقادیر زیادی آهن می باشند. سبزی های با رنگ سبز پر رنگ مانند اسفناج، بروکلی، و کاهو علاوه بر خاصیتهای ذکر شده حاوی میزان بالایی کلسیم می باشند. کلسیم برای استحکام استخوان و سلامت دندان لازم می باشد و از پوکی استخوان نیز جلوگیری می نماید. :: چگونگی مصرف سبزیجات
سبزیجات فصلی بهترین و سالم ترین انتخاب در ید روزانه خانه هستند. تا آنجا که ممکن است به همراه همه وعده های غذایی خود از سبزیجات استفاده نمایید. ک ن خود را به خوردن سبزیجات عادت دهید ک ن معمولا از خوردن سبزیجات خام لذت بیشتری می برند برای آنان سبزیجات خام را به اشکال زیبا ببرید و به جای یک میان وعده به آنان بدهید. آنان را در آشپزی مشارکت دهید، تا تمایل بیشتری نسبت به خوردن سبزیجات در آنان ایجاد شود. سبزیجات ویتامین ها و املاح معدنی خود را بر اثر پختن و سرخ نمودن بیش از اندازه از دست می دهند بنابراین سبزیجات را زیاد از حد نپزید و سرخ ننمایید و تا حد امکان از سبزیجات به صورت خام و یا نیم پز استفاده کنید. بخا ز بهترین نوع طبخ سبزی می باشد یا سبزی ها را با آب کم بپزید تا آب آنان به خورد خودشان برود و ویتامین و املاح معدنی آنها بهدر نرود. مدت زمان طبخ طولانی سبزیجات می تواند بسیاری از ویتامین ها را از بین ببرد سعی کنید سبزیجات را در مدت زمان کوتاه بپزید و اگر مشکلی با هضم سبزیجات خام ندارید بهتر است که آنها را خام مصرف کنید. راز های سبزی جات را بشناسید در فصل زمستان با استفاده از سبزیجات سالم بمانید متخصص تغذیه و مدیردفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:سبزی هایی که ما در کشورمان آنها را بعنوان سبزی خوردن می شناسیم شامل ریحان، نعنا، تره، پیازچه، شاهی، مرزه، جعفری و..... و صیفی ها مثل انواع کلم، هویج، کدو تنبل، کدوی سبز، بادمجان، گل کلم، چغندر (لبو)، سیب زمینی، کرفس، ریواس، انـــواع تــرب، شــلغم، فلفل های دلمه ای و فلفل سبز با تنوع رنگ ها و طعم هایشان رازهای بی شماری در دل دارند. زهرا عبدالهی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: انواع ویتامین ها مثل پتاسیم، منیزیم و آهن از دل خاک جذب این گیاهان می شود و ما از طریق مصرف مداوم آن ها می توانیم نیازهای سلولی مان را رفع کنیم.وی در خصوص سبزی های منابع ویتامین a و c عنوان کرد:سبزی های سبز برگی مثل (سبزی خوردن) سرشار از ویتامین c و سبزی های زرد یا نارنجی یا قرمز سرشار از بتاکاروتن پیش ساز ویتامین a می باشند و توصیه می شود در برنامه معمول روزانه هم از سبزی های سبز برگی و هم از سبزی های زرد و نارنجی استفاده شود.عبدالهی افزود:همچنین سبزی هایی مانند فلفل سبز، فلفل دلمه ای، کلم پیچ، گوجه فرنگی، اسفناج حاوی ویتامین c زیادی بوده و به علت داشتن آنتی ا یدان در پیشگیری از سرطان ها مفید هستند.- سبزی هایی مانند هویج، کدو حلوایی، اسفناج حاوی ویتامین a بوده و علاوه بر پیشگیری از شبکوری در جلوگیری از سرطان هم مفید هستند.وی در خصوص میزان مصرف سبزی جات اظهارکرد:استفاده از سبزی ها به میزان ۳ تا واحد در روز توصیه می شود. یک واحد از سبزی ها شامل یک لیوان سبزی خام و یا یک دوم لیوان سبزی های پخته است . خانواده ایرانی -امروز استفاده از انواع مایکروفر ها برای ما به نوعی سبک زندگی تبدیل شده است و گرم غذای از ب مانده برای ناهار برایمان امری کاملا عادیست اما محققان اعلام کرده اند که شما نمیتوانید هر ماده ی غذایی که می خواهید را در مایکروفر گرم وی طبخ کنید.  مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این غذاها را هرگز در آن گرم نکنید.   با غذاهایی که نباید در مایکروفر قرار بگیرند آشنا شوید    کرفس، اسفناج   با غذاهایی که نباید در مایکروفر قرار بگیرند آشنا شوید    اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج و یا هر نوع سبزیجات سبز برگ را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است.    قارچ   با غذاهایی که نباید در مایکروفر قرار بگیرند آشنا شوید    قارچ از جمله مواد غذایی است که باید به محض پخت تمامش مصرف شود.زیرا قارچ شامل پروتئین است و پروتئین ها به محض برش خوردن فاسد میشوند و برای معده ضرر دارد. در صورتی که قارچ هم در مایکروفر گرم شود باعث می شود باکتری ها فعالیتشان چندبرابر شود.    تخم مرغ   با غذاهایی که نباید در مایکروفر قرار بگیرند آشنا شوید    گرم تخم مرغ که به منزله ی یک نیروگاه پروتئن عمل میکند، امری است بسی  خطرناک زیرا سبب تولید نوعی ماده سمی می شود که ویران کننده ی دستگاه گوارشتان خواهد شد. همچنین وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از مایکروفر در میاوریدش در دستانتان یا بشقابتان منفجر شود.   سیب زمینی   با غذاهایی که نباید در مایکروفر قرار بگیرند آشنا شوید    سیب زمینی از آن دسته مواد غذایی است که با اینکه ارزش غذایی زیادی دارد، اما با گرم مجدد خواص غذایی آخود را از دست می دهد ویا حتی سمی می شود. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید ویا اینکه آن را سرد سرو کنید.   برنج   با غذاهایی که نباید در مایکروفر قرار بگیرند آشنا شوید    برنج نیمه اماده را در ماکروفر گرم نکنید. مایکروفر برنج به سادگی می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. برنج نپخته حاوی هاگ هایی از باکتری است که می توانند در فرآیند گرم شدن زنده بمانند. همین که برنج را از مایکروفر بیرون بیاورید و در دمای اتاق قرار دهید، این باکتری ها دوباره به فعالیت ادامه می دهند و می توانند باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد شوند.   مرغ   با غذاهایی که نباید در مایکروفر قرار بگیرند آشنا شوید    گرم مرغی که از ب مانده در مایکروفر میتواند برایتان مشکلات جدی گوارشی ایجاد کنددوباره گرم مرغ نیز مانند قارچ باعث تغییر ترکیب پروتئین درآن می شود. بنابراین توصیه می شود که بادرجه حرارت پایین آن را گرم کنید. خصوصا" این که مرغ نسبت به گوشت قرمز پروتئین بیشتری دارد. اگر می خواهید آن را گرم کنید با درجه حرارت پایین وبه مدت طولانی این کاررا انجام دهید.
در مورد پخت مرغ در مایکروفر هم باید گفت تمام ماکیان از جمله مرغ، حاوی سالمونلا هستند. بنابراین ضروری است که گوشت آن را کاملا بپزید تا این باکتری ها از بین بروند. از آنجا که مایکروفر نمی تواند به صورت کلی و برابر همه غذا را بپزد ممکن است در پایان پخت مرغ با مایکروفر تعدادی از باکتری های سالمونلا زنده بمانند. دیگر اینکه مرغ تراکم پروتئین بالایی دارد و بسیار مهم است که پروتئین ها در دمایی ی ان بشکنند. وقتی برخی از پروتئین ها کند تر یا سریعتر از دیگر انواع خود ش ته می شوند ممکن است دچار ناراحتی معده شوید.   امروزه رعایت برنامه های غذایی کاهش وزن و ادامه چنین برنامه هایی نیاز به توصیه هایی دارد که رعایت این نوع برنامه ها را برای افراد دارای افزایش وزن و یا چاق تسهیل می کند. کاهش وزن و لاغری موضعی با عاداتی ساده که به چند مورد آن در این مطلب اشاره خواهیم کرد، می تواند برنامه همیشگی شما برای حفظ سلامتی و تناسب اندام تان شود.   کاهش وزن از طریق اجتناب از خوردن های احساسی   برخی افراد در شرایط اشتغال بالای ذهنی و یا ضربه های روحی، دچار پر خ. امروز ۸ بیدار شدم و برای ایشان یک سالاد درست و تن ماهی هم گذاشتم که ببرد برای  ناهارش، شیرموز و کراسان هم با  نارنگی برد. به پرندهها غذا دادم و گوشت گذاشتم بیرون و خودم برگشتم  توی تخت تا ۹.۳۰. موبایلم یکبار زنگ خورد و بلند نشدم. مدیتیشن  و کمی خواندم. امروز روز پرکاریست. نه و نیم  بلند شدم رفتم پیازها را د و سرخ توی دوتا قابلمه یکی برای مایه دلمه و یکی برای لوبیا پلو. تا ۱۱۰۱۰ دقیقه کار آشپزی را انجام دادم و آشپزخانه را تمیز . صبحان.